19時in。3日連続サ活

衝撃水風呂「13.8℃」の表示。
過去最低温度

薬湯5分→水風呂30秒
これはキンキン…

サウナ
最上段9分  水1分 外気浴15分
最上段10分 水1.5分 外気浴15分

サウナ後の水風呂表示「14.5℃」
え〜〜水温上がってる。。
🦦サウナ後に13℃台体感したかった。

今日も外気浴で風があり、最高に気持ち良い。ガンギマリ中、今後の自分のやるべき事を考える、、
そんな一瞬もサ活のおかげなのだろう

今日も一日、サウナウィスクバッグを買うか検討…「欲しい」と決めたので次回購入を決意

歩いた距離 1km

ととのいブリーダーさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真
ととのいブリーダーさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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