サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
今日から3連休。予定では日曜日だけ休みのはずが、急遽変更になり、しっかりお盆休みをもらえる事に。
20時のアウフグースに間に合えば昨日の夜に訪問予定だったのですが、間に合わなかったので、久々に朝ウナも満喫したいなと思い、今日の朝5時50分にチェックイン。
さすが、朝は空いていて浴室はソロの方が2〜3人ほど。お喋り声も全く聞こえず、静かで落ち着いたサウナタイムを過ごせました。
今日もいつものルーティンで、洗体を済まし、湯通し、高温から。
今日はサ室の扉を開けた瞬間から、気持ち良かった（笑）
（、、、117度。うん。良い感じ）
いつもの平日のこの時間は、仕事現場に移動中な事もあって、こうして朝からサウナに入れる事に嬉しさが増します。
集中して汗をかき、水風呂へ。
キンキンに冷えてました。足が凍る様な感覚になり、限界を感じ隣の冷し湯へ。
一人だったので足を伸ばして浮かせ、昇天へ。顔を上げて、太陽の絵に朝の挨拶（笑）
休憩も、自分の思っていた通りにゆっくり過ごせました。
やっぱり浴室とサ室が静かなのって大事だなぁと、改めて思いました。
【１】
ひのき風呂→高温サウナ（６分）→水風呂（30秒）→冷し湯（２分）→休憩（10分）
【２】
ジャグジー風呂→ふくろうサウナ（10分）→水風呂（50秒）→冷し湯（２分）→休憩（10分）
【３】
ジャグジー風呂→高温サウナ（７分）→水風呂（１分）→冷し湯（３分）→休憩（10分）
高温サウナ 117〜119℃
ふくろうサウナ 88℃
水風呂 12℃
冷し湯 23℃
いつもどおり、オロポフロートで〆。
朝からスッキリしました。
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