地図からサウナが探せる！

神戸レディススパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

楓音

2020.01.31

4回目の訪問

久々にここのロウリュが恋しくなって行ってきました😌

近くにある週末は大行列の「あら、りんご。」のリンゴサイダーと、リンゴジェラート🍎で腹ごしらえしてからチェックイン。

温泉→サウナ→水風呂→外気浴という流れで楽しみました。
熱波師さんは小柄な方で汗を流しながら良い熱波を送ってくださいます。
なんと勤務中に3リットルもお水を飲まれているとか…。

ここのロッカールームにある、タニタの体組成計をいつも帰りに使っているのですが、帰りだと体内年齢がマイナス10歳程度と出ます✨

これは、サウナのお陰なのか？もしや、私意外と健康的(なはずはないよな…)？と気になっていて、今回はbefore、after両方使ってみました。

before 体内年齢マイナス4歳、基礎代謝レベル「標準」
ちょっと凹みます。でも、実年齢よりも若かっただけ良しとしとこう…💦
after 体内年齢マイナス11歳　基礎代謝レベル「燃えやすい」😊

どうやらサウナのお陰であり、私が若々しいわけじゃなかったみたいです！😥
でもサウナで代謝が上がるのが数値で確認出来て面白かったです。