サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

19時のロウリュはベリー。撹拌をしないため、最上段と二段目の体感温度差がエゲツない。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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