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まこトーマス

2024.04.23

1回目の訪問

野球後にサ活

サウナ、水風呂、外気浴
1セット、5分、1分、10分
2セット、9分、1分半、15分
3セット、12分、1分半、15分

サウナ室熱めで水風呂が気持ちいい。外気浴もしっかりできました！

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