2021.05.03 登録

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まこトーマス

2024.04.23

1回目の訪問

日吉湯

[ 神奈川県 ]

野球後にサ活

サウナ、水風呂、外気浴
1セット、5分、1分、10分
2セット、9分、1分半、15分
3セット、12分、1分半、15分

サウナ室熱めで水風呂が気持ちいい。外気浴もしっかりできました!

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まこトーマス

2024.04.14

1回目の訪問

今井湯

[ 神奈川県 ]

久しぶりのサ活

サウナ、水風呂、外気浴(浴室内)
1セット、7分、1分、10分
2セット、10分、1分半、15分
3セット、15分、2分、20分

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まこトーマス

2023.10.19

6回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

本日3セット
サウナ10分水風呂1分外気浴20分
サウナ12分水風呂1分15秒外気浴30分
サウナ10分水風呂1分半外気浴40分

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まこトーマス

2023.05.31

5回目の訪問

水曜サ活

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

1セット、サウナ7分水風呂1分外気浴12分
2セット、サウナ10分水風呂1分半内気浴15分
3セット、サウナ12分水風呂1分半内気浴15分

ととのい無し…

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まこトーマス

2023.05.28

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

初サウナ道場!

時間があまりなく60分でした。

1セット、サウナ7分水風呂30秒内気浴10分
2セット、サウナ9分水風呂30秒内気浴15分

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まこトーマス

2023.05.15

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

初改良湯!

1セットサウナ6分水風呂1分外気浴10分
2セットサウナ10分水風呂1分半外気浴10分内気浴20分

3セットサウナ10分水風呂2分外気浴20分


落ち着いた空間。アウフグースやっていたけど、タイミング合わずだったので次回はこそ!

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まこトーマス

2023.04.13

4回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

1セット、サウナ最上段7分水風呂90秒外気浴12分

2セット、サウナ最上階10分水風呂90秒外気浴15分

3セット、サウナ上段12分水風呂120秒外気浴15分

整いナシ。

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まこトーマス

2023.03.06

1回目の訪問

1セットサウナ6分、水風呂1分、外気浴10分
2セットサウナ10分、水風呂1分、内気浴30分
3セットサウナ12分、水風呂1分半、外気浴15分

初見だったのでシステム確認。連勤疲れが勝って整えず…、次回も連勤明け。時間には余裕を持ってこようとそう思いました😌

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まこトーマス

2021.06.13

2回目の訪問

歩いてサウナ

1セットサウナ6分水風呂1分半休憩10分
2セットサウナ8分水風呂2分休憩30分
3セットサウナ10分水風呂2分休憩30分


2度目だったので少し休憩時間を長めにゆったり入るサイクルにしました。

歩いた距離 3km

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まこトーマス

2021.06.11

1回目の訪問

1セットサウナ5分水風呂2分休憩5分
2セットサウナ8分水風呂2分休憩15分
3セットサウナ10分水風呂2分休憩15分

サウナ室熱め、水風呂がちょうどいい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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まこトーマス

2021.05.29

3回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

1セット目サウナ8分水風呂1分休憩10分

2セット目サウナ10分水風呂1分半休憩30分

3セット目サウナ5分水風呂1分休憩10分


畳の寝湯が本当に最高でした。今回も上段なのでサウナ室の温度高めで記入させていただきました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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まこトーマス

2021.05.27

1回目の訪問

1セット目、サウナ6分、水風呂1分、休憩5分

2セット目、サウナ9分、水風呂1分半、休憩15分

3セット目、サウナ8分、水風呂1分半、休憩10分

#サウナ 上段95℃

#水風呂 16.3℃

#休憩スペース 枕つき椅子

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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まこトーマス

2021.05.20

1回目の訪問

喜久の湯

[ 神奈川県 ]

今日は時間がなく2セットでした🥺次回リベンジ!!

1セット目、サウナ5分、水風呂2分、休憩5分

2セット目、サウナ8分、水風呂2分、休憩5分

サウナと水風呂の加減がいい感じ。脱衣場が心地よくてととのいやすそう!

次回ははやめにきてゆっくりしようとっ

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  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
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まこトーマス

2021.05.16

1回目の訪問

工房終わりに早朝野球と仕事の疲れを癒しに…

サウナ10分水風呂2分休憩10分×3セット

今日は固定にしてみました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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まこトーマス

2021.05.12

1回目の訪問

水曜サ活

遊湯記念湯

[ 神奈川県 ]

今日は以前から気になってた遊湯記念湯さん。

1セット目、サウナ5分、水風呂30秒、休憩5分
2セット目、サウナ10分、水風呂45秒、休憩10分
3セット目、サウナ15分、水風呂1分、休憩10分

公衆浴場の水風呂は体感がめちゃくちゃ冷たいんよな。サウナも我慢はいけませんね。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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まこトーマス

2021.05.09

1回目の訪問

1セット目、サウナ5分水風呂1分半休憩5分

2セット目、サウナ8分水風呂2分休憩10分

3セット目、サウナ10分水風呂2分半休憩10分


100度を越えるサウナは初めてだったかもしれない!水風呂を大変気持ちよく感じるとぽすさんでした!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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まこトーマス

2021.05.06

2回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

1セットサウナ7分水風呂1分寝湯10分
2セットサウナ10分水風呂1分半寝湯50分
3セットサウナ10分水風呂1分半寝湯30分

2セット目で既に決まってた模様。

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  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 17℃
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まこトーマス

2021.05.01

1回目の訪問

永楽湯

[ 神奈川県 ]

体感温度高め、水風呂キンキン。昔ながらの銭湯はこんな感じかなって思いました。

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まこトーマス

2021.04.26

1回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ2段目12分、水風呂1分半、上から2段目9分、水風呂2分、ⅹ2

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