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銭湯 - 北海道 帯広市
2023.10.22
79回目の訪問
風が強い1日でしたが、週1薪作業 玉切りして 最後はサーキットトレーニング いわゆる悪路を薪運び この時期の作業は15時過ぎまでですね。 帰宅して着替えて 買い物から17時半入室 サウナ→水風呂→外気浴 15分✖️7セット 最後はケンティさんの熱波サービスを受けてきました。 アロマと優しい熱波に癒されました。 週末からかなり体をいじめましたが、 筋肉と血管と心を癒やして 週始めに備えます。
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