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スポーツジム - 東京都 渋谷区
2021.09.22
12回目の訪問
水曜サ活
サウナ：5分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：1分 × 2 合計：2セット 一言：午後半休で、４時半頃に到着。筋トレしてたらトレーナーのトミタさんという方に話しかけられて、トレーニングのことを少し教わった。大きい筋肉を優先的に鍛えるもの良いらしい。 サウナへ行ったら、こちらも人が少なく良かった。
男
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