せき

2021.06.26

6回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:2時半に到着してトレーニングへ。空いてた。

4時前にサウナへ。空いてた。1回目の時は誰もいなかった。5時くらいに混んできたが。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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