guppy

2021.07.04

7回目の訪問

いつもは体を清めると温泉に入浴してサウナ一回目なんですが、今日は温泉入浴の後に水風呂に入って、それから体を拭いてサウナに入りました。

夏になって暑くなると、温泉で暖まったままサウナに入ると一回目が長く入れません。

その後はいつものサウナ→水風呂→休憩を3セット。

夜以外サウナに入る時は、セットはあまり多くない方がいい気がします。

guppyさんのまむろ川温泉 梅里苑のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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