guppy

天気が良くて稲刈りが盛り。
そのせいか空いてました。

温泉2分。
サウナ8→12→10分
間に水風呂（ここ最高）2分→ベンチで休憩5分。

とにかくここは黙ってお風呂やサウナに入る文化が定着しない。

施設の運営をされてる方は、お掃除以外にも少しモラルに関して啓蒙するべきだと思う。
これではほんの一部の常連さんしか来なくなっていってしまう。

もしそれを狙っているのなら仕方ないですが。
誰もが楽しめるのが公衆浴場のいいところ。

温泉2分
サウナ8分→水風呂2分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→水シャワー

今日は珍しく？混んでました。
サウナ室は超満員札止め（笑）
温泉は1人2人とまばら。

こちら最近テレビに出たんだそうです。

施設内にある「麺屋うめ助」さん、土日祝日は夜も営業してます。
20時まで食べられます🍜
美味しいラーメンありがとうございます。

いつもは体を清めると温泉に入浴してサウナ一回目なんですが、今日は温泉入浴の後に水風呂に入って、それから体を拭いてサウナに入りました。

夏になって暑くなると、温泉で暖まったままサウナに入ると一回目が長く入れません。

その後はいつものサウナ→水風呂→休憩を3セット。

夜以外サウナに入る時は、セットはあまり多くない方がいい気がします。

こちら夜7時くらいになると、常連さん数人がサウナ室を水で流したり清掃作業のようなことを始めます。

果たしてそれがいい事なのかどうかわかりませんが、ゆっくり入りたい方はその前にいらっしゃった方がいいと思います。

温泉入浴2分
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分を3セット
入浴してる年配の方のかなりの人が肩にシールを貼ってます。
ワクチン接種お疲れ様でした（笑）

施設内にカフェとラーメン店があります。
若い子連れのママさんたちは梅Cafeの方。
男性や年配の方々は麺屋うめ助の方。
うまく住み分けできてるなって思います。
どちらも美味しい。

最初に温泉入浴2分。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

の3セット。
ここの水風呂は本当に素晴らしいです。

こちらの施設内にゴールデンウィーク前にオープンした「麺屋うめ助」さん。
1ヶ月ほど経ち、サウナ帰りに再度おじゃまして「とりもつチャーシューめん」をいただきました。

飛躍的においしくなってる！びっくりしました。
相変わらずあっさりした味付けですが、テーブルに置いてある「鶏の油」をかけると味変して、地元民好みな油感。

ワンタンも入っていて具も楽しめます。
オススメです。

ホームサウナしみずの湯。
月に3回サービスデーがあります。
いつもより混んでたなー。

バイブラ入浴2分

サウナ（88度）8-12分
水風呂1分
外気浴5-8分

3セット
最後の3セットは、最近外気浴せずに水シャワーを浴びてそのまま上がります。
脱衣場で扇風機の前で髪乾かしながら休憩兼ねて。

こちらの施設、食べ物がとてもリーズナブル。
私はカレーとミニそばのセットしか食べませんがこちらで550円。
そんなに大食いな方ではないので、これで十分お腹いっぱい。

単なるレンチンじゃなくておいしいです。
ごちそうさまでした。

田植えが始まり、農作業でお忙しい方が増えたからか、朝はすごく空いていました。

いつもは心拍数120くらいまで上がるとサウナ室から出るのですが、そこに達する前に6-8分くらいでギブアップ。
室温は96度くらいありました。
天井が低いのがグッド！

温泉入浴2分

サウナ6-8分
水風呂1分
休憩5分
を4セット

脱衣場にある給水機の水が冷たくて美味しい。
新しいセットの前に紙コップ一杯の水を飲みます。

一年通して安定した水風呂。
周辺地域の水風呂ではずば抜けています。

サウナ室が午前中は全く匂いもなくキレイです。
今日は滞在時の半分くらい貸切状態。

欲を言えば、もう少し暗ければリラックス効果が高いと思います。

誰もいない時だけ、桶にお湯を汲んでサウナ室に持っていきます。

施設内にオープンしたカフェは朝10時からオープン。
今日はあんバターとクロワッサンを買っていただきました。
安くて美味しいです。

バイブラ入浴2分

サウナ13分
水風呂1分半
外気浴7分…を4セット

水シャワーで仕上げ

私のホームサウナです。

外気浴がしやすくて、整いイスが３つ、横になれる板の間もあります。

シャワーの水圧が強くて、体を洗い流すのがとても楽です。

お客さんの声をすごく大事にしてて、いろんな提案を即受け入れてくれます。

そのおかげでどんどんいい施設になっていってて、お客さんも一緒に作り上げてる感があります。

駐車場も広くて停めるところに困りません。
隣に人気ラーメン店があり、週末のお昼はそっちの客で混み合いますが。

施設内の飲食スペースが充実していて、リーズナブルで質も高いです。

毎週第2第4火曜と26日がサービスデーで300円。
家族3人以上や友人4人以上だと団体の割引もあります。

唯一の弱点は、お昼から営業なので午前中は入れません。

私は週末よく朝からランニングをしてるので、その後すぐ入りたいのですが、それができないのが残念です。

ソロでも家族連れでも友達とでも、どのようなメンツで行っても楽しめます。

温泉に入浴2分からの

サウナ10分
水風呂1分半から2分
浴室内ベンチで休憩5分
を3セット

締めの入浴

いつもお昼頃はお客さんが一旦減ってガラガラになるのですが、流石に連休中だけあって結構お客さんがいました。

施設内に先週からラーメン屋さん「麺屋うめ助」がオープンしました。
入浴やサウナに入らなくても利用可能ということで、作業着やらスーツの方などで繁盛してました。

偶然一席空いて、この辺の名物である「とりもつラーメン」をいただきました。
とってもあっさりしてるというか、薄味でお年寄りなんかはいいかもしれません。

サウナ上がりというのはついつい味の濃いものを食べたくなりますが、本当はこのくらいがちょうどいいかも。

ごちそうさまでした。

入浴2分、サウナ約12分、水風呂1分、休憩約5分…の3セット。

ここはとにかく水風呂がいいです。
温度、肌触り、どれもこの辺のサウナでは一番です。

この周辺のサウナでは朝早く7時頃からサウナに入ることができる貴重な場所。

上がった後の休憩するロビーや食堂、カフェも田舎のいい雰囲気に包まれています。