信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
夕立の中なんとかこの施設に行きました。今年の3月以来となります。入って受付を済ませ浴場へ行きました。ここでは番台さんが男・女湯の入口にいて館内着（サイズをこちらから言う）とバスタオル1枚フェイスタオル2枚を渡されます。追加して必要があれば再び貰う仕組みです。
脱衣場から浴場に移動。かけ湯は温度が2種類用意されていて洗い場やアメニティ関係は入ってすぐの所にまとまっています。
お風呂は内湯にジェットバス・塩風呂・体を動かす風呂・水風呂・漢方風呂・替わり湯（こちらもジェットバス）があり、外湯は歩行風呂・寝湯・陶磁風呂・信楽焼風呂・テレビのある所に風呂がありました。
サウナは内湯内にNEPPAサウナと高温サウナとクリスタルサウナ、外の別棟に塩サウナと岩盤浴とマッサージルームがありました。
まず替わり湯で体をほぐし塩風呂に入りその後漢方風呂に入ってからサウナに入りました。
今日は疲れ気味なのでNEPPAと高温サウナをパスしてマイルドなサウナのみ入りました。
最初にクリスタルサウナで、人数制限がしてありました。駿河健康ランド同様蒸気が出るのですが、こちらはヨモギの香りがする仕様になっていて若干室内が熱めのような気がしました。
次に塩サウナで、クリスタル部分と別の場所から蒸気が出ていました。あと塩ですが粒が粗いものを使用していて四角いタンクから取り出すようになっていていました。若干駿河健康ランドよりも熱めのような気がしました。
そして岩盤浴で全部で5箇所ありますが、人数制限のため3名しか利用出来ないので順番待ちでした。タオル等は入り口にありました。
水風呂は広さ十分で、掛水用のタンクも水風呂の手前に用意されていました。設定温度は21℃になっていましたが、温度計の表示は17℃でした。
ととのいポイントは内湯内に椅子が用意されていて、外湯にもベンチと椅子が用意されていました。更に畳のスペースが用意されていて、そこで寝転んで休憩することも可能です。雨の降った時は気持ちよかったです。
最後に食事は樹林さんで盛岡冷麺を注文しました。
魚エステ（ドクターフィッシュ）も有料ですが入り口にあります。
明日は今日入っていない風呂やサウナに入る予定です。
クリスタルサウナ：12分
塩サウナ：12分
岩盤浴：30分
休憩：10分×3
⚠️今回水風呂に入らなかった
男
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45℃,45℃
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17℃
0
94
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