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saunaaa

2022.08.27

49回目の訪問

サウナ：10分 × 3
スチーム：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3、10分 × 1

お昼間は暑いから夜サウナ
今日は氷水風呂だったみたいだけどちょっと遅かったか温度はいつもと変わらないかな
それでも15℃、しっかり冷やされる
外気浴では涼しい風な心地よい
ととのったー

女

  • サウナ温度 46℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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