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saunaaa

2022.06.04

43回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：12分 × 1、10分 × 2
スチーム：6分 × 1
水風呂：1.5分 × 2、1分 × 1
休憩：8分 × 1、5分 × 1

暑くなってきたので水風呂を長めにじっくり冷やしてから外気浴へ
たまーに吹く風がイイ！
うっかり居眠り、ととのったー

歩いた距離 3km

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