ジモトカエリタイ

今日は10時前にチェックイン出来たので1200円で入店。

ケロ×3回
ヒノキ×2回
水風呂1分×5回
休憩5分×5回
5セット終了後に外のバイブラで15分ほど休憩。

今日も安定でととのいました。

今日は前から気になっていた竜泉寺八王子へ初訪問。

施設はめちゃくちゃ綺麗で清潔感がありました。
身体を清めた後にまずは内風呂の炭酸泉へ。
10分ほど入ってじんわり汗も書きました。

サウナ10分×2回
塩サウナ15分×1回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回
サウナが混んでて場所を確保するのに苦労しました(^^;;
ここはサウナっていうよりもお風呂メインの施設かなぁと思いました。
ただいい施設なのでまた来たいと思います♪

今日はジム後にサ活。

身体を清めて炭酸泉に20分ほど。
ジムで炭酸泉は意外にないかも。
結構汗出るからいいですね。

その後はサウナ
サ室10分×3回
水風呂2分×3回
休憩10分×3回
ここはサウナの上段にあまり人が行かないので常に上段取れるからいいですね。
ジムサウナにしてはかなりクオリティ高いと思います。
今日も安定でととのいました。

1日遅れの投稿です。

久しぶりの湯楽の里へ。
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回
今日は外気浴で全てソファGET出来ました。
施設自体はいつも行ってる喜楽里よりも
狭いですがサウナは大きい。
水風呂もここの方が若干冷たい感じがしますね。
安定でととのいました。

本日は11時頃にチェックイン。

健康アドバイザー使って1400円で利用。

ケロサウナ12分×3回
ヒノキサウナ10分×2回
水風呂1分×5回
休憩10分×5回
今日は一度もオートロウリュウにあたりませんでした(T . T)

途中から入ってきた40代くらいの2人組が洗い場でおしゃべり・サウナでおしゃべり・外気浴で椅子のところで1人で横になって場所独占。
周りの人が黙浴してるのに気にならないのか不思議です。
今日はちょっと残念なサウナになりました。

本日は武蔵丘でのゴルフの後にお邪魔しました。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

今日は休憩長めで疲れを癒しました。

今日も安定のきらり別邸へ。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
3セットでした。

最近は大学生っぽい人たちが多く
黙浴をしてない人がいるので
見回りをして注意してもらえるとありがたいです。

本日は12時頃にお邪魔しました。
この時間は人も少なくてゆっくり入れるからいいね。

ここはサウナ・スパ健康アドバイザーの資格
持ってると500円引きだから嬉しい。

サウナ12分
水風呂1分
休憩5分の3セット

今日は外が涼しいせいかいつもより2分ほど
長くサウナに入れました。
外の気温と関係あると思うのは私だけでしょうか？

本日もしっかりととのいました。
またお邪魔します。

今日もジム後にサウナ

いつものセットでととのいました。

ひとつ残念なのは水風呂が
常に20℃近いことです。
あと5℃くらい低いとありがたい

ゴルフの練習後にお邪魔しました。

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×2回

1回目の水風呂後ソファが
空いてなかったので
すぐに2回目へ
休憩がないとちょっときつかったですが
なんとか整いました。

2回目のワクチンの副反応が思いのほかなくて暇になりお邪魔しました。

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩5分×3回

初めて1時頃行ったけどそんなに人いなくて快適でした。

今日もジム後にサ活。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
3セット
ここはテレビがNHKのみ。
いつもはつまらないが最近はオリンピックや甲子園やってるので意外と快適。

明日は休館日なのでベッド&スパでも行こうかな。

今日はジムでトレーニング後にサウナ利用

ここはジムの割に風呂も綺麗でサウナもしっかりしてますね。

サウナ10分×3回
水風呂2分×3回
休憩5分×3回

12時前後は人も少なく快適でした。

まさかのサウナハットを忘れるというありえない行為をしてしまった・・

ただサウナはいつも通りサイコーでした。

サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩適宜
今日もしっかり整いました。

2回目の訪問。
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
休憩3回
そのほかにバイブラバス20分くらい
今日は外気浴も気持ちいい。
水風呂も冷たくてサイコー。
ととのいました。
また訪問したいです。

サウナ10分✖️3回
水風呂1分✖️3回
休憩7分✖️3回
最後の休憩だけ15分ほどいました。

最近ちょっと疲れ気味だったのでリフレッシュ出来ました。

本日は川越温泉に初訪問。
館内は綺麗でお風呂の種類も沢山あり
楽しめました。
サ活は
サウナ10分・・・3回
水風呂2分・・・3回
休憩5分・・・3回
本日も整いました。
また行きたいスーパー銭湯が増えました。