喜楽湯
銭湯 - 北海道 札幌市
荒れ気味のくもり時々雪 ２度 時折強風 16時
羊ヶ丘のサウナイベント、中止❌
強風によるテントの倒壊等の心配から中止になったそうで…15時からの回、家族全員で予約していたのに…残念。
しかし仕方ない。
サウナ欲がギンギンに高まっていたので愛しのホームサウナに行くことに。
いつも通り湯船はオバチャン祭り。
ワタクシは熱気浴後の本清めを済ませたらサッサと地下へ…。
熱気浴 : 8分 → サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サ室は安定の90度。
下段で足を伸ばして、全身伸び伸びストレッチからスタート。
プラス気温が最高気温になってきたので、水風呂はだんだんと温度が上がってる感じ。
真冬の刺さるほどのキンキンが既に懐かしい（笑）。
残り２ラウンドは上段で坐禅、瞑想。
丹田を引き締めて呼吸を意識して自律神経ととのえ。
汗ダラダラだけど、心はスッキリ。
釧路の大喜湯 昭和店で買ったサウナハットと、＆saunaのサウナマスクで頭と顔は完全ガードしてあったので、火照りによる辛さがなく、じっくり身体と呼吸と向き合えた。
ラストラウンド中、60代のオバチャン2人の会話より、狸小路そばの大洋ビルの場所が昔は銭湯だった、サウナがあったという話が耳に入ってくる。
えっ？！初耳！！
大洋ビルの一階がスーパーだったという話は聞いたことがあったが、大洋ビルとして建った初期のこと。
それ以前は銭湯だったとは…！
大洋ビルの目と鼻の先に住んでいるので「スーパーのままだったら便利だったのに～」と思っていたが、断然、銭湯の方が嬉しい＆便利！（笑）
大声で喋ってるのは時勢的に問題ではあるが、面白い話を聞けて楽しかったです。
見ず知らずのオバチャン（多分、常連）、ありがとう。
今日も水風呂のフチでチョコンと体育座りでしっかりととのいました♨️
ありがとう。
歩いた距離 0.3km
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