どこでもドア

2023.01.27

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、12分(オートロウリュ)、13分(低温、セルフロウリュ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分、10分、5分
合計:3セット

一言:大寒波で交通機関も乱れて不要不急の外出は控えるということで、出勤せず、雪の中を犬の散歩に行って雪でずぶ濡れになった後、家から歩けるこちらへ。炭酸風呂ゆっくり入って、露天風呂で雪眺めてから、サウナ。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 72℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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