T.M

2022.09.15

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:木曜サ活。今週ラスト1日前に、来てしまいました。

21:50から入り、身体を清めて速攻サ室へ。
2分程入ったところで、22時のロウリュウ。
今日は新人さんがいるとのことで、
みんな微笑ましく、熱波を浴びてました。

水風呂はいつも通り最高です。

これを3セット繰り返し、完全に整いました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
21

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