T.M

2022.09.02

11回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:金曜サ活。ニューウィング。

いやー、今週も頑張りました。サウナで締めます。

身体を清めて、速攻サ室。
ボナサウナで8分。
水風呂はミニプールから、水風呂で整えます。

今日は全部ボナサウナ。
これを4セット繰り返して最高です。

浴室前で、
ラフテルって日本の島?って話してる人達、
ワンピース読んだことないのね

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃,13℃
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