T.M

2022.01.26

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:2日連続のニューウィング。昨日よりも少し早めに仕事を切り上げて、20時前に。

身体を清めて、すぐサ室へ。
汗が吹き出て、ぬるめの水風呂、休憩をひたすら5セット繰り返しました。

なんとも言えない高揚感。
ほんと、サウナって最高ですね。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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