Ｋちゃん

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):60分
バイク:60分

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):60分
バイク:60分

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):45分
バイク:30分

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):30分
バイク:30分

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):60分
バイク:60分

各種筋トレ
ランニングマシーン(ウォーキング):60分
バイク:45分

ランニングマシーン(ウォーキング):60分
バイク:30分

今日からジム通い。

渾身の3セット。

いい汗かいた〜。

カプセル宿泊。

明日から仕事だー‼️

朝ハムエッグ定食

＋納豆

カプセル宿泊。

いつのまにかミストサウナがセルフロウリュできるサウナに変わってた‼️

KOO特製キムチチゲ(大)

いつもこれ❗️

オリックス優勝‼️

豚のしょうが焼き定食

＋納豆キムチ

新幹線にスマホを忘れてしまい、新大阪まで取りに行ったため、予定より2時間半遅れてチェックイン。

次に帰って来るのはいつだろう。

平日昼間のこの雰囲気

平日昼間のこの雰囲気

ハムエッグ定食

納豆を添えて

TVは女子W杯。

風鈴の音が夏を感じさせた。

なぜかTVはBS-TBSだった。

次に帰って来るのは9月かな。

サウナヨガとアウフグースと風が気持ち良かった❗️

また来ます❗️