仕事後サウナはホームの菊の湯へ。
ホームと言いつつ約2ヶ月ぶり、

1セット目の水風呂ターンで頭がぐるぐるぐるぐるしてきた。目が回った時のような気持ち。でも不快感はない。
この感覚初めて。これはととのったのではなく、のぼせたのかもしれないが笑
先に湯船浸かるとあったまるのが速くて良い。
そしてここの水風呂はそれなりに温度があるからずっと浸かってられる。居心地がいい。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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