地図からサウナが探せる！

反町浴場

銭湯 - 神奈川県横浜市

まみ

2021.09.25

8回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は1階でしたん🧺★
夕方に入ったため、浴室はちびっこで大賑わい👶
サウナ室は、終始わたししかおらず、のびのびと集中させていただきました😂✨
温度は今日も115℃超えていました。

筋肉の中の乳酸を流すために上段で、汗をダクダクにかき、代謝を促す😊
理学療法士の先生に教わった膝のマッサージをしながらぼーっとしてると、あっという間に8分立ち、水風呂へ。
ここの水風呂は浅い気もするけど、温度がちょうどよく、長く入っていられます。
小さなお子さんがギョッとしたかおをして、水風呂に浸かるわたしを眺めていたのには笑いました🥲笑
3セット後は、股関節の痛みとふくらはぎの痛みもすっきり。
あー、気持ちよかった💕💕