あまみまみれ

2023.04.08

135回目の訪問

週末ルーティーン。
土曜22時にクイックでイン。
今日は、そこそこ混んでます。

いつも通りのルーティーン(洗体~水通し)を済ませ、
サ室へ。

ほぼ満席。
ですが、上段寝転びスペースは確保。
2セット目は、満席。
下段寝転びスペースを確保。
3セット目は、タイミングが良くて
3名程度の室内で、
上段を確保。

休憩も奇跡的に
露天小上がり寝転び処を確保。

今日は風も冷たく、
外気浴日和でした。

サウナ:10分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました。

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 22℃
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