極悪非道の禅釜尚

2021.09.22

18回目の訪問

なんだか最近ついてない…。
そんなときは…

サ┃ウ┃ナ┃に┃行┃こ┃う┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛

気分転換にはサウナしかない。

今月水曜日はダブルポイントでした!
ラッキー( ・∇・)

7分→7分→7分
時間がそんなに無くて、途中休憩なしの3セット。

サウナを始めてもう少しで1年経つのですが、
最近やっと躊躇なく肩まで一気に水風呂に入れるようになりました。
最近は、水風呂に長居してしまう&頭から追い掛け水がやめられない状況です。

水風呂を味わう余裕ができてきたため、
水の違いがわかるように神経を研ぎ澄ましたいと思います。

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