新松田のメンドーサ

2022.05.11

9回目の訪問

水曜サ活

先週の遠征スケジュールが
最後の最後にハードスケジュールだったため
疲労感がMAXに…

身体はサウナを求めている模様なので、
通勤帰宅ルート上にある万葉を選んだ。

まずは、ミストサウナでリフレッシュ
その後、檜風呂に入り足揉み
そして、サウナ活動となる。

ミストサウナ5分+水風呂30秒+外気浴5分

1セット目、サウナ5分+水風呂1分+外気浴5分
2セット目、サウナ10分+水風呂1分+外気浴5分
3セット目、サウナ15分+水風呂1分+外気浴5分

3セット目はイズネスのオートロウリュを浴びた。

やはりここのイズネスは、他の施設より熱々に感じる。

その分、気持ちよく整えられた。

さて、明日からも頑張るか。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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