湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
昨年末からの２ヶ月ぶり
今年もお世話になります。
ということで22時頃に入館。
浴室は、湯気で濃霧注意報が出る位の殆ど見えない状態。
しばらく、来なかったので椅子が某サウナ店にもある椅子に変わっていた。
薬草→草津からのサウナ
1セット目、サウナ5分、水風呂1分、外気浴5分
2セット目、サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分
3セット目、サウナ15分、水風呂1分、外気浴5分
からの、炭酸→電気→バイブラ
このルーティンが一番、自分にあっているようで
入浴前にパンパンに浮腫んでいた太ももは、
入浴後には浮腫が取れて柔らかくなっていた。
さて、これで寝れば、明日はスッキリ起きられるだろう。
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