でこぽん

2019.11.10

18回目の訪問

サウナ:10分 × 5
塩サウナ:20分×2
水風呂:1分 × 5
休憩:たくさん

一言:朝夕はずいぶんと冷え込んできており、末端冷え性というわけではないが、水風呂後に外気浴していると、手足が直ぐに冷えてしまう。

でも、ととのうためには絶対、外気浴が良い!…

そんな私ですが、ココ愛すべきホームサウナでは、露天スペースに寝転び湯もコンディションされており、ここならば身体冷やし過ぎることなく、ゆっくり外気浴を楽しめます。

サウナに目覚めて初めての冬です!

このひよっこが無事に越冬出来るための小技を模索しながら、オフをオフロで楽しんでいます。

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