でこぽん

2019.10.11

14回目の訪問

今日は仕事を定時でピシャっと切り上げ、即ホームサウナへ。

炭酸泉15分からの…
サウナ10分×4
水風呂1分×4
塩ミストサウナ×15分×1

鈴虫の鳴き声が聞こえ、秋を感じます。

サウナとは全然関係ないのですが、
この土日、福岡の行橋というところから大分の別府というところまで、約100Kmの道のりを26時間以内に「歩く」という大会に参加します。(もう20年来続いている大会で、全国から4000人を超える人たちが参加)

心も身体も整ったところで、挑んでまいります。

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