kopi

サウナ：8分×1
塩サウナ:10分×2
水風呂：10秒×2
休憩：2分×2
合計：3セット

一言：初めてキャナルで朝サ活動　
そしてやっと会員カードを作るという笑
やっぱり朝と夜に入るのだと違うなぁ！
しっかりとあまみもでて温まったしトトノった〜😩
ただ外が寒すぎてなかなか長くは外気浴できなくなってしまった😞

サウナ：10分 × 2
塩サウナ15分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：1分×3
合計：3セット

一言：友達でありサウナー仲間のこと大好きなキャナルへ。
やっぱり95℃を超えた高温サウナと、７０℃超えた塩サウナは最高でした…キャナルほんとに沼
最近は外の気温が一桁だからすぐ体が冷える😢

サウナ：10分 × 2
塩サウナ15分×1
水風呂：15秒×2
休憩：3分×2
合計：3セット

一言：おばあちゃん家の寄った帰りに2022年初めてのサ活🧖‍♀️
駐車場から激混みすぎて、浴室もなかなかの人の量だった😂
外がもうだいぶ冷たいからなかなか外気浴は出来ないけど、体の芯まで温まってぽかぽか🔥
塩サウナも温度が低めだから永遠に居れる
お姉ちゃんは人生２回目のサウナで、水風呂少し克服できてた😹
年始早々最高のサウナでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：１５秒×2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：クリスマスサ活してきた🎄
年内は最後かなって事でサウナ納め
締めはやっぱりキャナルリゾート
毎回塩サウナが最高なんだよなぁ。
そしてオートロウリュのタイミングで入れたから一気に汗がぶわあああああああかいた
気持ちかった（ ; ; ）
そして彼からもらったバンドで心拍数が測れるのでそれを頼りに調整してたらめちゃくちゃ整ったわ
はぁ．年明けはたくさんサ活するぞ

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒×2
休憩：３分×2
合計：3セット

一言：サウナーになってからはじめての竜泉寺！！
塩サウナがあったことにまず感動🧂
まずは高温サウナでたっぷりと汗をかいて、いざ水風呂へって思ったんだけどぶくぶくしてるから全然羽衣ができなくて寒すぎてあんまり入れんかった笑笑
外局スペースの椅子がたくさんあって、眺めも最高！
塩サウナはキャナルと違って蒸気？がでてて湿度めっちゃ高かった!温度低めなのにめちゃくちゃ汗かきました🔥
やっぱ塩はすべすべになるなぁ
その後の人生初オロポは沁みたなぁ
サ活増やしたいなぁ

サウナ：10分 × 2 5分×1
水風呂：15秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：今日寒すぎてサウナに入りたすぎて思い立ったら行動派なのでキャナルに直行🧖‍♀️
最近行きすぎてホームサウナになる予感。
1セット目の高温サウナはちょうどマット交換と被ってしまって5分ちょいしかいれなくてそこだけ残念💦
安定の塩サウナで体を清め、サラッサラにしてきました🧂
最近寒すぎてるから水風呂と外気浴の時間減らしたらいい感じにポカポカ継続できてる😏
サウナーになってから初めて冬を迎えるけど、こんだけ寒いとサウナに行く回数が増える予感しかしないな。

サウナ：15分×2
水風呂：30秒× 1
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：久しぶりにサウナへ。
そしてキャナルはじめての熱波師によるロウリュ参加‼️
ストーブの目の前に座り直で熱波をあたって思いっきり汗をかくって素晴らしく気持ち良い。
熱波師の方がパートのおばちゃんだったから体力の問題もあって遠慮気味の風だったけど初めてだったのでちょうどよかった！
2セットの分15分ずつ入って外が寒いから水風呂時間少なめの外気浴もいつもより少なめに。ポカポカの気持ちいい状態に仕上げることができました。
塩サウナは安定のすべすべになるからほんとに最高🧂
久しぶりのサ活は最高すぎました。
給料でたらたくさん行きまくるぞ👏

塩サウナ１５分×2
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：今回は時間があったのでたっぷりと4セット
ここの水風呂はキンキンに冷えてるから外気浴が気持ちいいすぎる😭😭
後輩とサ活ができて毎回幸せを感じる、、
塩サウナはほんとにほんとに大好物だから頻繁にいかなきゃ🧂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：大好きなお友達と一緒にサウナへ
塩サウナがあってお肌トゥルトゥルになるよいうたら一っ飛び！笑
急にスチームがシューーー！って出るから毎回お互いに心臓びっくりしてた笑笑
語りながら外気浴はやっぱりいいものでした😁

塩サウナ：15分 ×2
高温サウナ:10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：後輩とサ活🧖‍♀️
塩サウナは温度低めだけど湿度が高いからめっちゃくちゃ汗かいたあああ！
施設もすごい綺麗で居心地がなによりよかった😁
将来の話を語り合いながらの外気浴はたまらなく気持ち良かったです。

サウナ：5 × 2
塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：ひっさびさのサ活！！
気持ち良すぎて感動！！でもなんでかすぐに大量の汗をかいてそうそう長く居れなかった事件！！
塩サウナは一番ととのえる気がしました。
やっぱり最高すぎた😩
すぐに眠りにつくことができました😎

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：彼氏に朝は目覚めるためにあんまり入りすぎたらいかんよというアドバイスで短めに😇
朝からサ活は激アツでした🧖‍♀️
また行きたいなぁ😬

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：熱々のサウナとキンキンに冷えた水風呂は絶妙のバランスでした😎
一人でぼーーっとしながら風呂に浸かりサウナに入りゆったり時間過ごせました
その後のお酒は美味しいと思いきやあんまり美味しくなくってエタノール多めでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：後輩と2回目のキャナルリゾートのサウナ🧖‍♀️塩サウナは低温なはずなのに８２度もあってたっぷり汗をかいてお肌もすべすべになりました！！塩はやっぱり最高
ドライサウナでは９５度あって一番上の段に行くと鼻で息すると痛いくらい😂でも水風呂が本当に気持ち良いからこのために諦めずに一番上の段で汗をかき続けた😂💦
外気浴スペースも素晴らしすぎた。
今日から仕事頑張ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：ここをホームサウナにしようかな。
コンビニで200円は余裕なのに会員カードになるとカード200円すら出せない女

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：一週間ぶりのサ活。
やっぱり外気浴はここが一番いいなぁ。
距離はあるけどホームサウナにしたいくらい。ほぼ貸切状態で精神統一しておりました。もうすぐ辞める仕事の出来事とかを思い出しながら湯の湧き出る音と共に浸っておりました。サウナ大好きだぁ

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：落ち着いたお風呂とサ室でめちゃくちゃくつろげました🧖‍♀️
その後のお酒と言ったらたまったもんじゃないと言いたいところですが、お酒があんまり美味しくなかったです。