しましま。

一時期ほど激暑ではなくて、時折吹いてくるぬるい風がほどよい外気浴☀️

ヂリヂリのサ室もキンキンの水風呂も
今日はいつもより耐えられたなー💪

水風呂は20度くらいでも満足できる私には、祇園シーレの16度前後の設定だと毎回30秒もしないうちにひざから下がもげそうになってそそくさと退散するんだけど、今日は足もげながらも心拍数下がるまでしっかり入れて、極上の浮遊感でシアワセ休憩タイム✨
温度と時間、その日のカラダのコンディション、いろんな条件がトトノイには必要なのだなー奥深い…

帰りはトンカツの誘惑に打ち勝ち、家に帰ってありものの野菜を焼き＆生でモリモリバリバリ🍆🌽🍄🥒
冷凍庫の片隅に作り置きして忘れ去られてたハチミツレモンを思い出してグビグビ🍋
元気なお野菜のおかげでパワー注入できた気がする〜💪✨
その力は明日からの仕事じゃなくて、パーっと遊びに使えたらいいのに🙄

奥の方が熱いものだと思ってたけど、今日は入り口側の手前の方が熱かった気がする🔥
チリチリ感が強いというか。
ストーブが違うから感じかたも違うのかな。
どちらも気持ちいいんだけど♨️

なんやかんやで約１カ月ぶり
やっと来られたー🙌
外が嫌というほど暑くてトケトケだけど
こちらの熱さは快感〜♨️✨

靴箱の近くに椅子が置かれていて靴履きやすくて助かる🙏♡

大雨なのでお外の休憩はあきらめて…
でも最近内湯のチェアで休憩もわりとお気に入り🪑

この時期の大雨はやだね
そしていろんなひとのスマホの警報が鳴り響く
何事もありませんように🙏

朝は動いてたJRも帰りは止まってしまい
仕方なく傘さしててくてく☔️

8月は1日と2日が休館日_φ(･_･

2日連続サウナなしあわせ♨️

外気浴はあっちっち☀️

水風呂は表示温度よりキンキンな気が🧊
水質がいいからかとっても快適✨

ジムからのコラーゲン補給（プロテインじゃないんかい）からのシーレ♨️

平日昼間に来ることあまりないけど、思ったより人がいた。
といっても余裕で入れて今日も快適✨

上がるころには全身大理石模様になっていて、今なら高く売れるのではと瞳は＄模様に💰

今朝庭に子猫が迷い込んで来てめちゃくちゃテンパってて倉庫の裏に隠れて見えなくなってしまったんだけど、ちゃんとお母さんとこ帰れたかなぁ(*ΦωΦ*)

サボり気味だったジムでひと汗かいて、コラーゲン補給（プロテインじゃないんかい）してからのシーレ♨️

運動後だからかいつもより心拍数高め⤴️

運動後のサウナはやっぱりスッキリ度高め🙌

パリパリパリパリ…チリチリチリチリ…
オートロウリュは音もいいね〜🔥🪨
アッチアチになってサイコー🙌
でも長くは耐えられない笑

今日は日差しが強すぎず
お外が気持ちよかった☀️

アツアツの外気浴☀️
あちぃ〜🥵と思いつつ寝転びチェアでウトウトして気付けば30分⏳
おなかに置いてた手の跡がくっきり焼き上がりました💪
皆さまお気をつけて笑

夜シーレ🌙
思ったよりはヒトいたけど混雑はなく余裕♨️

寝そべり椅子3脚だったのが、
一人掛け椅子が外に4脚、中に2脚増えてた♪

少しずつ快適になっていくのがうれしー（レ）、そしてありがたい✨

水風呂は16.1-15.9℃🧊
水風呂の設備のことはよく知らないけど、これまで何回か朝来た時も少しずつ温度下がっていってたし、夫くんも朝はいつも18度くらいでだんだん下がっていくって言ってたから、そんな仕組みなのかな🤔
私は冷え冷えじゃなくても大丈夫なタイプなので、この温度でもなかなかいい刺激でした🧊
10℃以下のプロ仕様だったらきっとフローズンしましまが出来上がることでしょう🐱🧊

☔️なので今日の休憩は中メインで🪑
一度外で小雨に打たれてみたけどそれも良き
今日は月も星も隠れて空は真っ暗だったけど、夜の外の雰囲気もいいね👍

２日連続サウナな幸せ♨️

坂シーレの予定だったけど
その後のスケジュールの都合で祇園シーレへ

昨日よりは人がいたけど、それでも不自由を感じることなく快適レベル✨

おそらく女湯サウナにしては熱めの設定だからかあったまりやすい仕組みだからか
熱い！熱い！という声が数名聞こえてきました👂

でもでも…
わたしのわがままがゆるされるなら
女子には貴重な高め設定
お願いだから温度下げないで♡笑

水風呂は18.7℃から2回目、3回目、4回目と徐々に下がり17.4℃に
昨日も回ごとに下がっていったな

オートロウリュのパリパリチリチリ…の音が快感🪨💦

汗がたくさん出るというファストプロウォーターが男湯自販機に入ったとのオットくん情報
女湯の方には見当たらず
こちらにもぜひ入れてほしい😋

ホンマ良きサウナができてくれて、あ〜ありがとう♡

今日は早い時間だったからか空いてて快適✨
1回目からうっとり浮遊感に包まれ至福♨️
ここは同じ温度でもほかよりしっかりあったまる感じ🔥
今日は外気浴の寝そべりチェアが壁向きになってて、こっちの方が人の気配気にならなくていいかも
水風呂は1回目18℃くらいだったけどだんだん下がって4回目は17℃に🧊
私はこれでも十分冷え冷えで満足⛄️
こっちも温度以上にクールダウンできる気がする
水質なのかな🤔

お仕事で尾道に来たのでサウナチャンス♨️
車じゃないので、ぽっぽにバスで行くか迷って🚌、歩いて行けるこちらへ🚶‍♂️

商店街にあるこぢんまりながら感じの良いホテル🏨
入ると「日帰りですか？」と聞かれました
きっと日帰り顔だったのでしょう🥹
サウナは午後のみらしい

もともと銭湯だったのかな？
銭湯行ったことないけど、銭湯っぽいな♨️って印象

白を基調にした明るい浴室に、ネオンカラーのアクセントがとっても可愛い✨

サウナは2段で各段三人がけになるように木のパーテーションが立ててあったけど、寝そべる人が動かしてたようで、わちゃわちゃっとなってました
上か下どちらかに座ったら実質座りにくそうなので、快適なのは3名くらいなのかも？

温度計は80度を指してたけど、いつもより早く暑いなって感じられて快適✨

水風呂は温度高めな方なのかな？でもマイルドにいい感じでクールダウンできて、私にはちょうどよかった♡

そして「天然水は一流」と壁に掲げてあるだけあって、包みこむように体をあっためてくれる湯もとっても快感♡

時間帯のせいか、私以外はほぼ地元のマダムっぽいお客さまたち
数人が入れ替わり立ち替わりで入って来られて、その度にあいさつを交わしておしゃべりされてたので、皆さん顔見知りっぽい
そのおかげでものすごくにぎやかで、ついにサウナ内でおしゃべりマダムに挟まれた時は、席替わった方がいいかなって地味に悩んでました笑

そんな和気あいあいムードに癒されてなじめる人にはいいかもだけど、小心者の私はココに限らず常連さんムードムンムンだと、なんか肩身が狭く感じて小さくなってしまうので、そこだけ、静かな方がよかったなー😅

後半グチっほくなってしまったけど、でも施設自体はお風呂もサウナも快適で、スタッフさんも感じよくて、とっても良きでした✨

やっと来れたー🙌♡

心配してた混雑もそこまででもなく、ホッ…

坂のシーレ以外に来たのはいつぶりか？
結局シーレなんだけども

サウナが広くてうれしーぃ♡レ
しっかりあったまっててうれしーぃ♡レ
水風呂が広くてうれしーぃ♡レ

お外には寝転びチェア３つと畳スペース

皆さんの投稿でアチアチ鉄板畳を覚悟してたけど、午前中はまだポカポカレベルだったから生焼けですみました🔥

全体的にコンパクトではあるけど、一つ一つこだわりが感じられて快適✨
サウナ目当てなら満足度は高いのではと思いました♡

オートロウリュの時間が前から少し遅れ気味だったけど、最近5分くらいずれてるから、張り切って早めに入ると、ジューッ🔥となる前にギブアップになる笑

外気浴には最高の季節になったなー☀️

☔️で外気浴もいつもほどのんびりできなかったので、ひさびさに蒸し部屋と塩部屋にIN♨️

それぞれあったまり方が違って良き✨

2日連続サウナな幸♨️

今日は福山にサウナ遠征する予定だったけど、予定変更でいつものシーレ

泊まりの人が多かったのかな