小山思川温泉
温浴施設 - 栃木県 小山市
サウナ：6分 × 1 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：［今日の決まり手］２ヶ月ぶりの思川
前回訪問が１０月前半。かなり空いたようです。
サウナのビギナー用の本を同僚から頂いたのでサラッと読んだ内容で入ってみました。
最後出る時は水風呂から水シャワーを浴びて風呂からあがる。
とか、
サウナ→水風呂→外気浴（水分補給）
このローテーションを守ってみたり。とか。
まだまだ勉強不足ではありますが、読み続けてみようと思います。
《今日のまとめ》
・入館時間＝１９：１５頃
・混雑状況＝珍しいほど閑散。今までの混雑はどうしたのか。
・サウナ＝６分おきの短いロウリュで汗バッチリ。
・水風呂＝キンキンではないですが、引き締まる温度。
・外気浴＝気温が下がってきての外気浴は中々寒いです（笑）
今日もサウナと水風呂、そして教科書に感謝！
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