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ジム後10分、10分、13分の3セット。
最近は浦添のコンディションが良いです◎

ジム後8分、13分の2セット

2セット目がばちばちにととのい。久しぶりに浦添できまりました。寒いからか水風呂のコンディションが抜群でした、

屋上テントサウナに行ってきました！


時間は測らずに気が済むまだ入り3セット。
水風呂はプールで非常に冷たくてバチバチに引き締まり、リクライニングチェアーで休憩。

セルフロウリュ初体験だったので、とても興奮していい思い出になりました！
ただ1時間30分は短い😭
次は宿泊も兼ねてリベンジします！

10m×3

ジム後8分×3セット。ジムの方のサウナですが、ととのいイスが一つ追加されていてテンアゲでした！ありがたい。

ジム後、8分、10分の3セット。下段でゆったりと蒸されて終了。

ジム後9分、10分、10分の3セット。シャワー浴びてる時に時間がありましたが、ここには書けません🤦‍♂️

ジム後に10分の1セット勝負。眠くなりました。

11日に友人とカヌチャのテントサウナを予約していたのですが、施設の不具合の為キャンセルになったため大宜味村でキャンプ。キャンプ後に一番近いと思われるアクマビーチのシーサイドサウナへ。

受付を済ますと、靴の番号札を受け取り、偶然にも37番でした。

沖縄最北端のサウナにて8分、10分、12分の3セット。

サ室はTV・音楽無しの集中できる好みの環境。温度は84℃で背中に電気ストーブがあり、汗の量が凄く出て新感覚でした。

水風呂は20℃前半くらいで人も少なかった為浮くことができました。

ととのい所はありませんでしたが、シャワー椅子に座り窓から入り込む外気にていい感じになり終了。

サ飯は前から行きたかった瀬底島のKAJI NU KAJHAへ。絶品でした。

クリスマスにはオクマビーチにてサウナフェスがあるとのことなので注目です。行ければ…

KAJI NU KAJHA (カジヌカジャ)

ゴアチキンカレーとビーフキーマカレー

時短ジム後に8分、10分、8分の3セット。テレビで汗特集していて少しサウナも出てきてました

らあめん花月嵐 浦添バークレーズコート店

横浜家系ラーメン藤崎家

味玉トッピング

時短ジム後、8分×3セット。

ジム後、8分、8分、10分の3セット。混み合ってきたので即出。気持ち水風呂がいつもより冷たかったです。

時短ジム後、時短サウナ。8分×2セット。お腹が空いたのでサ飯は天一へ。

天下一品 浦添店

ラーメンライス定食

こってり大盛り麺固めにんにく有

ジム後8分×3セット。自分と全く同じルーティンの人が居て不思議な気持ちでした

ジム後の8分×3セット。いつもは間に休憩を入れてますが、サウナ水風呂を3回連続してから休憩をしてみました。これもまたありでした。