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カプセル&サウナロスコ

カプセルホテル - 東京都北区

まこっちゃん

2024.10.19

71回目の訪問

季節外れの暑さとサウナの暑さ。

【本日のサ活】
サウナ　7分×3
水風呂　2分×3
外気浴　5〜7分×3

季節は秋、にもかかわらず本日は季節外れの暑さです。そんな日でもサウナの暑さと向き合う、それが私たちサウナーという生き物なのです。
私の中のサ活の定義はサウナ→水風呂→休憩(外気浴)の一連のサイクルです。
そのため、なぜサウナに入るのかと聞かれたら、水風呂に入るためと答えます。その心は、私自身サ活の中で水風呂をメインディッシュと捉えているためです。水風呂が気持ち良いポイントなのです。
では、なぜサ活を行うかと問われたら理由は様々ですが、大きく2つ。
1つはサ活後のご飯をより美味しく食べるためです。サウナ後は感覚が普段よりも研ぎ澄まさる感じがします。味覚もその一つです。食物をより美味しく感じることができる時に食事をすると心も満たされますよね。
そして、もう一つは心身ともにリフレッシュするためです。暑いサウナや温かいお風呂は凝り固まった筋肉だけでなく、考え方や疲れた心までもほぐしてくれます。

季節外れの暑さから脈絡もなくサ活について語ってしまいました。人それぞれ考え方があるので肯定も否定もしませんが、他人に迷惑をかける行為だけは行わないように気をつけたいものですね。

昨日に引き続きの訪問でしたが、今日は昨日と比較して皮膚を攻撃してくるような暑さでした。こういった違いを感じることができるのもホームのよさですね。

本日もととのいました。