まこっちゃん

2022.11.22

27回目の訪問

歩いてサウナ

気遣いできる人は素晴らしい。

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

本日はホームでサ活。
タイトルにも書きましたが、気遣いできる人は素晴らしいですよね。
ことサウナにおいては、めくれたマットを直したり、誰かが片付け忘れたマットを戻したり等々の行為が思い浮かびます。
しかしながら、残念なことにその逆の人もいるわけです。例えば、掛け湯や掛け水をスキップして水風呂直行や、サウナ室内でのタオル絞り、びしょ濡れのままサウナ室に入ることもそうです。
個人的にはロスコにおいてはびしょ濡れのままサウナに入るのは許せないですね。サウナマットが濡れて不快ですし、何よりロスコの最上段の濡れたマットは尻をついた瞬間ヤケドするかのごとくアチィのです。本当に座った瞬間ほわちゃあ!となります。。
110℃のサウナ室と50℃の熱湯だったら、後者の方が耐えられないですよね。つまりは、水分を含んでいるほうが熱伝導率が高く、より熱さを感じやすいのです。
ロスコに限らず、サウナ室に入る前には身体を拭いていただきたい所存です。
その方が発汗しやすくなると聞いたことがある気がします。

サウナに限ったことではないですが、気遣いできる方は素晴らしいですよね。見習いたいものです。

本日もととのいました。

歩いた距離 2.1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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