タイフーン

2022.07.29

82回目の訪問

夕方サウナ前のランニングマシーン、左アキレス腱に違和感を感じ30分の予定を15分で切り上げた。違和感程度と言うなかれw 今から14年前右アキレス腱完全断裂の憂き目を見た記憶が蘇ったのだ、くわばらくわばらww齢を重ねた今ならばもっと切れやすいのは明らかだ。
閑話休題 19:20ゆうゆIN 外気温18℃ 無風 無霧
駐車場は混みこみだったが、玄関付近や施設内で三々五々帰っていく多くの女性客を見たので予想通り男湯は空いていた。
サウナ98℃6分 水風呂17.6℃1分 外気浴5分 脱衣場休憩3分 給水
サウナ95℃7分 水風呂17.1℃1分 外気浴5分 屋内休憩2分 脱衣場休憩2分 給水
サウナ89℃8分 水風呂16.9℃1分 外気浴10分 
水風呂がぬるいのは水道水だからいかんともしがたい。とっぷり暮れていたせいか
外気浴時の蚊の襲来はなかった。外気浴のために今回の時間帯がよいようだ。
ビート板(一人用ウレタンサウナマット)散乱を時折片付けるのだが、ぱずーさんや他の常連の方がマイマットを持参するようになっていたので自分もこれからはそうしようと思ったしここに来る皆さんにもマイマット持参を推奨したい。
それともう一つ、水分拭き取り用のタオルがあると快適なサ活ができると思う。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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