サウナ:10分 × 3(2回目はロウリュウ)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:19:30ロウリュウ目当てで19時から。
シャンプーボディソープ類が7セットもあって選べるの面白い。
サウナは90℃前後で推移。
湿度高めで汗の出がいい。
水風呂は20℃。浅め。じっくり浸かる

ロウリュウは2回に分けて。タオルで撹拌し巨大団扇で扇いでくれるが、上段にいるとなかなか風を捕らえづらいwもどかしいwでも頑張って扇いでくれたおかげで仕上がった!
外気浴できるけどもうちょっとくつろげるポイントが欲しい。整い椅子欲しい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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