サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:熱波の時間を勘違いして17時に訪問。18時回あるもんだと思ってきてしまったが、平日は20時だけなのね…。仕方なく諦めようかとも思ったんだけど、そろそろ出ようかと言う頃には19‪時。あと1時間か…。うーーーん。
結局ちょっと休憩してからまたサウナへ。
そして20時。熱波タイム。
ロウリュは高温サウナはストーブなのでできない。ということで、バケツに入れた石に水をかけてロウリュ&熱波スタート!この日は若い女の子2人。それぞれ個性的な扇ぎ方。1人はひたすら力を入れ力任せにタオルを振り下ろす。もう1人は(多分新人さん)優しくおっとりとタオルを撫で下ろす。前者の方が圧倒的に良さそうだが、これがなんと後者の風がずごいよかった。熱波がブワッと押し寄せるような風ではないが、全身を優しく包み込んでくれる。しかも一風の纏わる時間が長いので次が車でのタイムロスも感じない。ずーっと纏わる。暖波の羽衣といったところか。
終始扇ぎ続けてくれるのには驚き。
終了後の水風呂には氷も投入してくれて至福の時。
いや、クリスマスの夜にいい経験でした。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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