すーさん

サウナ：7分 × 7
水風呂：1-2分 × 7
休憩：5分 × 7

サウナ：6-8分 × 7
水風呂：1-2分 × 7
休憩：5分 × 7

2セット目、オートロウリュで激蒸されからの水風呂貸切り羽衣の幸せ。はい優勝。

サウナ：6-10分 × 7

朝から用事で中村へ。
せっかくなので蒸されに。

低めの温度でも良い感じの発汗。
水風呂はぬるいので水シャワーとかも。

外のスペースでは自然を感じて。

結果、長居した。

サウナ：7-9分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：5-10分 × 6

サウナ：8-10分 × 7
水風呂：1-2分 × 7
休憩：5-10分 × 7

ひさびさに。水風呂ぬるめ。

サウナ：7-8分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：5分 × 6

サウナ：8分 × 8
水風呂：1-2分 × 8
休憩：5-10分 × 8

有給。
満を持しての8セット。
オロポうま。

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5-10分 ×6

日曜の水風呂はぬるめやね。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1-1.5分 × 5
休憩：5-10分 × 5

水風呂で整う。

サウナ：8-9分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：5分 × 6

3連休の中日。
子供たちが楽しそうで。

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4

雨の朝ウナ。

サウナ：9-11分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：5-10分 × 6

久々サウナ。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：5分 × 5

月曜朝ウナ。
2セット目以降の水風呂の快感が半端ない。
1人羽衣を楽しむ幸せ。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

夜勤前の朝風呂朝ウナ。
水風呂が幸せよ。

サウナ：8-12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

休日。
サウナ6セットからのハイボール。
極上。

サウナ：10-12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

今日も今日とて。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

しごおわ。朝ウナ。650円。
よきかな。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日の外気浴は極上だった