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スポーツジム - 埼玉県 草加市 会員のみ
2022.09.18
40回目の訪問
いよいよ雨が強くなってきたが行かねばならぬ 今は筋トレが必要なのだ 時間として筋トレ50分、トレッドミル40分 合計700kcalの消費 サウナはずっとコロナ対策ということでビート板が撤去されていたのが復活 椅子も＋1増設 しっかり目の3set 帰りは低カロリーな蕎麦で締め
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