へそD(サウナ・スパ健康アドバイザー)♨

幼稚園の運動会に行ってからこちらへ。
久しぶりだなー
スタッフロウリュも定着してるんですねー♪
土曜日だけど混雑もなくのんびり
サ室はアツアツ、
水風呂ひえひえで最高でした♪
すぐにキマリすぎた🔥💧💔
炭酸泉や白湯でののんびりひえひえ水風呂と温冷浴。
白湯に入って、水風呂入って、炭酸泉に入ると
ピリピリして気持ちいいんですよねー♪

その後、デニーズ寄ってから、近くのアーユルヴェーダサロンで
アビヤンガとシロダーラ施術していただき、至福。すっきりです。

#イエチカサウナ　#休日サウナ
お誕生日クーポンと20%引きクーポンがあったので、久しぶりにゆっくりお邪魔しました。
連休最終日で賑わってました
塩スチームサウナはわたし一人
ドライサウナも空いてました
ナノクラで10分瞑想タイム
箱根湯本
湯河原
各温泉♨️
炭酸泉
水風呂は15°
最高でしたー
お誕生日クーポンは5階のビュッフェ休憩処でデザート3個食べられる券
でも誰もチェックしないのでいくらでも食べられそう🎂
小心者にゃので規則通りにアイスクリームとパンナコッタと抹茶プリンをいただきました。
アモイ式アロママッサージも受けたり昼寝したりのんびり過ごして来た。夕日見えなかったけど綺麗な夕焼け🌆
ありがとうございました😊🙏happy
スチーム塩サウナ✖️2
ドライサウナ✖️3
水風呂✖️5
休憩外気浴✖️5

別府　#サ旅
泥湯目当てでこちらへ
かなり歴史を感じます。
かんなわ温泉街では一遍上人がいろんなところでフューチャーされてて
あとで歴史を調べようとか思いつつ
こちらの施設も仏像さんたちがたくさん。敷地には大きな石🪨もたくさん
あとで調べようーー

レトロロビーから
長い長い外の渡り廊下段差注意しつつ
お風呂
ロビーで購入したチケットを渡す🎫
お支払いは現金のみでした。
女湯は脱衣所すぐコロラド湯
泥湯は階段降りて内湯泥湯　さらに進むと露天風呂泥湯
ワイルドワイルドスタイルです！
滑らないよう気をつけつつ
壁から先は仕切られてるが男女混浴にゃので
身体を沈ませて進まないと丸見えなので注意⚠️
沈ませていれば泥で見えないので、大丈夫です。ちょっと恥ずかしいけどなんとなく💧
泥を塗りたくりつつ
ぬる湯なので、ずっと入ってられるー
トンボたちが低空飛行でやってくるけどねー
虫さん苦手だとここは無理ですね。
また外を裸で歩きつつ上はむし湯
蒸し湯すごいスチームで何も見えない
とたん屋根を見つつたまに爆撃も
強烈な硫黄臭だが慣れたら大丈夫
蒸されまして
外の岩水風呂25℃くらいでずっと入っちゃう
3セットして外の階段で風に吹かれて
また泥やコロラド行って
最後はシャワー🚿で〆
むし湯は洞窟みたいだったし、ほとんど自然な紺屋地獄の味わいでした。
ありがとうございました。南無阿弥陀仏🙏

資さんうどん 別府店

ごぼてんとにく

地獄蒸しが満員だったので、なぜか大分で資さんうどん 美味しかったです♪

別府　#サ旅
ピーチ航空の格安チケットで別府へ
サ旅というか泥湯に入りたくなって
まずは気になっていた
鉄輪むし湯♨️
道中　道からも湯気♨️ですでに蒸されて到着
タオルと手拭い持参してたので
入湯料と浴衣代だけでした。
浴衣がおしゃれで着心地よく家でも着たい感じ。紐が付いているので帯しなくても大丈夫です。
マジはお風呂の方で掛け湯をしてから浴衣に着替えて
蒸し湯が整うのを待つ
小さな入り口から薬草🌿が敷き詰められた小部屋へ
石枕の上に持参したタオルを小さく折って載せて寝ます。
5分と8分で声かけてくれます。10分まで入れます。
わたしは5分ですでに汗💦💦💦
でも8分まで入りました。
良い香りと蒸気
暗い石の部屋
最高に癒されました。
出て浴衣を脱いで、浴室へ。
水シャワーを浴びて、外気浴
汗がなかなか止まらず
温泉にも入って♨️ぬるめなので、のんびりプカプカ浮かんでました。
水シャワーでしめて
ありがとうございました🙏
気持ち良いーーー
スタッフさんたちがとても親切で居心地の良い施設でした。

#イエチカサウナ　#朝ウナ
超久々に行ってきました♪
連休最終日なので、朝でもまぁまぁお客様がいらしていた。
今日は塩スチーム目当てで行ってみました。
クレイパックと塩🧂
塗りたくり、ハーブ🌿スチームで蒸されて汗汗💦💦💦
気持ち良い🙆
水風呂も15°くらいでキリッと気持ち良いー
休憩挟んで炭酸泉　ケムケムカプセルで10分間瞑想🧘
ドライサウナ95° けっこう湿気ありで滝汗からの水風呂からの外気浴で
ととのいー🌀
箱根湯本温泉露天風呂
湯河原温泉露天風呂
温冷交互浴を挟みつつ
最後もスチーム行って水風呂からの休憩
水レインシャワー🚿で〆
のんびりできましたー
脱衣所はお泊まり組の方々でけっこう混雑気味でした。
プカプカできたし、広い施設だからマイペースでのんびりできましたよ♨️
ありがとうございました😊🙏

ファミリーマート ＨＡＲＵＭＩ ＦＬＡＧ店

アイス🍨

初めて食べたし初めての味でした👅美味しかったでーす♪

お久しぶりのココネさん
いろいろ変わっていました。
タオルをサウナマット用に使えるようになってた。
サウナ前に棚が設置されてました。
スタッフロウリュも2時間ごとかな？
1日に4回設定されてました。
今日は3セット3セット目にロウリュ
シトラスのアロマでした♨️
炭酸泉の炭酸が強くなってたような気がする♪
けっこう人多目でしたが、マイペースにのんびりできました。ありがとうございました♪

自転車修理に清澄白川へ
修理していただいてる間に常盤湯さんへ
超久しぶりです♨️
暑いからか日曜日でもそんなに混雑もなく、良い感じでサ室は回っていましたー
水風呂温度が以前より高くなっちゃってたのは残念なり😢
ゆっくり3セット
休憩スペースに風があれば最高ですね。
サウナ後
炭酸泉
シルク湯
温泉
などと水風呂の交互浴でキリッとととのい、ありがとうございましたー🙏

抹茶ソフト

美味しく頂きました🙏

日暮里でシロダーラ受けて帰りに久しぶりの鶴の湯さん♨️
ラドン湯♨️やシルク湯も堪能して
露天風呂の薬湯でものんびり
ラドン浴サウナもお久しぶりで、サウナ無料ですがのんびり３人回しくらいでしたー
ありがとうございました。
週3程度でまたサ活も復活したいなー
また日帰りサ旅も考え中です♪

デニーズ東浅草店

キャラメル小さなパフェ

テレビでフィンランド女性がサ飯にパフェがピッタリと言ってたので、まねっこしてみた。美味しかったです♪

超久しぶりのサ活
そして初のサ旅投稿ですよ♨️
サウナイキタイも久しぶり
仕事忙しだったり暑くてサウナ遠のいてしまったりでした💧
急遽湯河原へ
初湯河原
まずは駅近くのラドンセンター城山ホテルさんでラドン浴
わたししかいなかったです♨️
そして今日のお宿のこちらで
久しぶりのサウナ
ゆるーく3セット
めちゃととのいましたー🌀
ありがとうございます♪
ぬる湯もあれば炭酸泉あればさらにサイコーっすね♨️

10割蕎麦とちょっと天ぷら

天ぷらカラッとサクサクで美味しかったです♪ごちそうさまでした🙏

#休日サウナ　#イエチカサウナ
いつもありがとうなココネさんへ
静かにのんびり
サウナ5分　7分　7分
水風呂　1分✖️3
休憩✖️3
あつ湯　水風呂　炭酸泉ぷかぷか
2セット
ととのいすぎました💧🌀🩵
ありがとうございました🙏
1〜3名まわしという感じでした♪
休憩所は男性だらけだったので
サクッと🚲帰宅

波除さんのお祭りで縁日屋台が出ている中ココネさんに到着🚲
お昼過ぎ
めちゃ空いていて、最初はひとりぼっち

なんとサ室は106℃でアツアツ
3セット目に
スタッフさんが湿度足してくださいました💧♨️🥰
お茶の香り
極楽極楽🌀

サウナ：5分　5分　7分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分　3分　5分
合計：3セット

#休日サウナ　#イエチカサウナ

＃休日サウナ　＃イエチカサウナ
そしてまた今日もココネさんへ。
１〜3名回しという感じでした。
こちらでは、いつもアロマ水をタオルにひたして、濡れ頭巾作戦
3セット＋あつ湯→水風呂→炭酸泉プカプカで〆
ありがとうございましたー
途中、お茶の香りが・・・💧💙
7月から、いいことがあるらしいですよ♨💧💙

本日もこちら♨
お昼過ぎ
自転車🚲も止めさせていただき、のんびり3セット
1−3名回しという感じでした。ソロサウナーさんたちで、みなさん思いも思いにととのっているようなー。良い感じの環境。
静かに
炭酸泉でプカプカしていましたー
ありがたや。ありがたや。

#イエチカサウナ　#休日サウナ　#週末サウナ

朝10時過ぎに到着🚲
🚲を下の駐車場内のはじっこに置いて、ホテルのフロントでその旨を伝え
2階スパへ

先客2名様
サウナは1名ー2名回し
しかし3セット目くらいに大きな声でおしゃべりする自称サウナー女子たちが💧
サウナーについて語っているようですが・・・💧
いちおう湯船の方の張り紙には、大きな声で喋らないでねって、英語と中国語？で書いてあって、イラスト付きだが、そういえば日本語では書いてないね😂

といういことで、サクッと3セット終了後は、あつ湯→水風呂→炭酸泉プカプカを2セットして終了
美のカリスマめぐみさんが言ってたシートマスクをしながら、
ゆっくり髪を乾かしたり
のんびり身支度をして
無料のDA･KA･RAを飲んで、自転車に乗って帰宅しました。

カラカラサウナにも慣れてきたかなー？
いつもアロマ水に浸した、MOKUタオルで濡れ頭巾作戦してます。これがよいかも💧
よきととのいをいただきました🌀
ありがとうございました🙏

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

＃シゴオワサウナ　＃家チカサウナ
体中がギシギシいってたので、仕事終わりにココネさんへ。
ほぼソロでしたー
炭酸泉でもじっくり、その後あつ湯→水風呂→炭酸泉をくりかえして
〆ました。
ありがとうございましたー🙏

フロントで聞いたら、駐車場の中の左すみっこのほうに自転車を止めて良いとのこと。
必ず、ホテルのフロントの人にスパ利用ですが、自転車止めたよーってひとこと言っておいてねとのことでした♨🚲

#週末サウナ
#イエチカサウナ
最近は遠出めんどいにゃー🐈‍⬛となっていて、近場ホームサウナココネさま
お昼すぎにイン
いつもより先客さま多目でしたがサ室1-3名回しという感じ
やはり時間無制限って良いにゃー
時間気にせずのんびりと
4セット
4セット目は軽くジョウロのあれが💧♨️🥰
気持ちよし
わたしはいつものアロマ蒸し濡れ頭巾作戦で良き蒸されと良きととのい🌀
ありがとうございました😊
自転車🚲でニヤニヤ帰宅後
バタリと睡眠💤ゆっくり休めたー🛏️
ありがとうございました🙏

お昼過ぎにイン
空いていましたー♪
1-2名回し
4セットand 温冷交代浴
炭酸泉でもととのい
アロマ水濡れ頭巾作戦で良き蒸されでした。
ととのいすぎて、ニヤニヤしながら自転車で帰宅
帰宅後昼寝💤😴
幸せ🙏

本日も11時くらいにココネさん♨️
やっぱり近いと良いです。
今日は場外が開いていてホテルの周りは混雑していましたが、お風呂は静か
サ室も1〜3名回し
マイペースでせっせとルーティン
3セット目にあのスタッフさんがまたオフレコであれを
常連様のお陰様で4セット目も
ありがとうございました😊

サウナ✖️4
水✖️4
休✖️4
あつ湯炭酸泉水風呂交代などなど
シャワー🚿で〆
気持ちよさすぎととのいすぎ注意ありがとうございました😊🙏

サミットストアららテラスHARUMIFLAG店

ベーグルサンドと無糖ミルクティー

美味しく頂きました🙏