六花🇫🇷🌼

サウナ：8分 × 3
冷まし湯：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
冷まし湯:10分×4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：
大学生？の5人位グループがずっとまとまってしゃべっててうるさかった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：7分 × 3
冷まし湯：7分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
冷まし湯：10分 × 4
休憩:最後に10分
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 3
冷まし湯：7分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
冷まし湯:5分×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
冷まし湯×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：7~8分 × 4
水風呂：1分 × 4
冷まし湯:5分×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
冷まし湯:5分×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
空いててよかったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
冷まし湯5分×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：ラブ＆ピース

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
冷まし湯×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
雨の日の外気浴すき

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩(冷まし湯)：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
16:00からゲリラアウフグース。15時からのと合わせて2回も熱波を浴びれた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
殺人的なオートロウリュだった……

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
足つぼ挟んで2+3セット

岩盤浴:休憩挟みつつ1時間半くらい
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
風強くて外気浴が捗りました