かとちん

2022.12.13

153回目の訪問

北欧からハシゴ!
ジム通いはちゃんと!

ダンベルやマシンで腕と肩と胸を。
さらにグループパワーで、ウェイトリフト。
どちゃくちゃ汗かいた〜っ!!

しかーし!13日から15日まで風呂改修で、お湯も水も張らないとのこと!

久々にサウナ後に水シャワーだけで済ましました。
悲しみ〜。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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