対象:男女

スポーツクラブエポック日吉

神奈川県 横浜市

イキタイ
0
サウナ室

温度 104

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 遠赤外線型
  • ガス
  • TV無

水風呂

温度 16

収容人数: 1 人

  • 水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し

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設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器 -
  • 駐車場
  • ウォシュレット -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー ?

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 ?
  • ヘッドスパ ?

土曜日の混雑傾向

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サ活

かとちん

2021.11.26

45回目の訪問

今日は受付にいつも居る、話しのテンポの相性が良い人に相談したいことがあったから時短のためにサウナは間の休憩ほとんどなしで連続2セット。

帰り間際にちょっと相談したいことがあって2〜3分お時間いただけますか?と勇気を出して話したら、お仕事中なのに快く良いですよと仰ってくださったので、話し始める。

入会してからこれまでの経緯で自然に着いた担当の方が、悪い人ではないんだけど理路整然と話す人で、「先週より重いウェイト上げれるようになりました!」と話しても「器具はセッティングによって、また力の入れ方によって出来てしまったり違う筋肉を使ってしまったりすることがあります」と言われたり(セッティングはメモして同じにしてるのに…)、やっと2ヶ月分の体組成計比較でジムで鍛えた効果が出た時も全くリアクションが無かったり、そもそも体験入学の時の体組成計のデータを捨ててたり、といったことがあって、モチベーションが上がらないんです。あなたがいいです。駄目ですか?
と話したんだけど、聞いてる間も頷いてくれたり笑ってくれたり、えーそれひどーいと相槌うってくれたり、とにかくお話ししてて楽しい人で、ますます担当になってほしいなと。
そしたら、もちろんいいですよ!と快諾してくれました。
めちゃくちゃ嬉しい!!

来月の体組成計が楽しみになってきた!!

今日のメニュー:

ダンベル 6kg
ハンマーカール 2セット
アップライトロウ 2セット
サイドレイズ 2セット

ダンベル 8kg
カール 3セット

ダンベル 10kg
ローイング 胸引きつけ 3セット

二の腕裏 トライセプスエクステンション 22.7kg 3セット
二の腕裏 エルコリーナ 引き下げ 40kg 3セット

前腿 レッグエクステンション 6 27.2kg 5セット
裏腿 レッグカール 4 18.1kg 3セット
大腿筋 ヒップアブダクション 100ポンド 45.0kg 2セット 130ポンド 58.5kg 1セット
大臀内転筋 ヒップアダクション 100ポンド 45.0kg 2セット 130ポンド 58.5kg 1セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
41

チェスト日吉

2022.01.27

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 12分× 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
プールで400mだけちょっと泳いで、すぐサウナへ。最初の1セット目は心拍数上がった状態だったので、10分で辛く。2セット目以降は安定の汗がしっかりでました。にしても、ここのサ室の温度計壊れてる。このあつさで94度は流石にない。あと、整備が追いついてない感が否めない。もう少し整備するだけで客足伸びそうなのにな。ジムのサウナに求めても仕方ないかもですが…
水風呂入ってたら、年配の方からグッドポーズされてウインクされた。ほっこりです。

すし銚子丸 日吉店

劇団セット

白子のづけ軍艦美味しかった。中トロやら入って千円。満足です。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
18

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基本情報

施設名 スポーツクラブエポック日吉
施設タイプ スポーツジム
住所 神奈川県 横浜市 港北区箕輪町3-15-20
アクセス 東急東横線、目黒線、グリーンライン 日吉駅より徒歩12分
駐車場 8台
TEL 045-562-8421
HP http://www.epoch-sportsclub.jp/epoch/shop/index.php/detail/data/3
定休日 月曜日
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~23時00分
水曜日: 10時00分~23時00分
木曜日: 10時00分~23時00分
金曜日: 10時00分~23時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
料金 入会金11000円、事務手数料3300円
一般会員:月12100円 (全営業時間利用)
ビジネス会員:月10450円(平日19:45から利用。土日は全営業時間利用)
デイタイム会員:月7700円(火〜金17:00まで利用)
ナイト会員:月6600円(火〜金20:00から利用)
ホリデイ会員:月7700円(土日の全営業時間利用)

※ヴィーナスコース会員(サーキットトレーニングがプラス)は、各会員に別途550円が加算。

※毎月健効プラス」(税込550円/月)への登録が別途必要

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更新履歴

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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉 写真

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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

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  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4
  • サ活 31
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日吉湯

  • サウナ温度 106 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 105 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 160
  • サ活 446
旭湯 写真

スポーツクラブエポック日吉 から1.30km

旭湯

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 284
  • サ活 759
草津湯 写真

スポーツクラブエポック日吉 から1.48km

草津湯

  • サウナ温度 84 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 40
  • サ活 95
メガロス綱島

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メガロス綱島

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4
  • サ活 122
富士乃湯 写真

スポーツクラブエポック日吉 から1.59km

富士乃湯

  • サウナ温度 86 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 96
  • サ活 260
朝日スポーツクラブ[BIG-S綱島]

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朝日スポーツクラブ[BIG-S綱島]

  • サウナ温度 無し
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  • サウナ温度 無し
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  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
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綱島源泉 湯けむりの庄

  • サウナ温度 97 ℃
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  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 91.2 ℃
  • 水風呂温度 13.2 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
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