かとちん

リラックマよりリラックスしてるな…
てか、ぐでくまだな…

熱波受付5分前すでに大行列！
危うかったけど無事熱波札ゲット！

そしてビリバル濾過サンデー！
リクエストしたフジファブリック若者の全てを歌ってくれて最高でした！

15時、ましどり熱波 🔷💅
19時、あましどり熱波 🍠🔷💅

激しく噴出して時間差で再噴出する熱波の器、久々に壁なしで拝めました✨
さすが火入れ上手あまやんさん！
おかわりはやっさんの一声で108熱波いただけました！

個人的につぼったキラーワードは

「おぐぐりなさってください」

でした！
ありがとうございました🔥

新井さんのトレーニングライト20
20分全部スクワット回🏋️
股割りや脚前後に開いたりと色んなスクワット。しゃがんだ状態で30秒キープとかするのマジきつくて、その後階段おりるの脚ワナワナして危なかった！手すり必須！

ジム会員さんに聞いたんだけど、今日どの浴槽も36℃くらいになっちゃってるんですと！？
不感温浴だらけ！筋トレ終わって不感温浴祭り楽しみにしてたのに、すでに普通に戻ってた🤣
火入れがいつもよりちょっと遅かっただけか…

3つの予約バンドつけながらZUMBAフィニッシュ！
Group PowerとGroup Fight出たかったけど丸被りなので今日はオリ赤か〜みぃさんコラボ回以来のむに活に徹ッスル！

3回ともずっと笑顔で楽しそうにアウフグースしてるのよかったです。
ラストの演目はスラムダンク。
お手製の湘北ユニホーム着てキューゲルをストーブにシュートしたり、観客にダンクと3Pの風を送ってくれました😆
初庄おめでとう＆ありがとうございました！

朝ウナして午前だけ仕事して、移動！今日は会社の賀詞交歓会

朝の新井さんのトレーニング20とサウナ１セットだけして、秦野へGO!

2件目は秦野万葉の湯！
食堂メニューが豊富な上どれもめちゃ呼ぶところは流石👍
明日は脂肪買取の計測日だから抑えめにアンカラ、ジャンボ焼き鳥、海女海苔そば！
焼き鳥が柚子胡椒の塩ダレで美味かったー。
アンカラも骨(軟骨？)までサクサクで骨と気づかず食べちゃった😆
海苔蕎麦も美味しかった✨

ikiのサウナだった。4段目最上段へ。満点の湯な感じかな…温度計は94℃。
ちょっとして落水。ジョジョワ〜！デカい音。知ってるiki落水音じゃない…激しい！と思ってたら5秒経たずに激熱！首の後ろ火傷する！これ1発でふろくにの4発目相当なんだけど。慌てて2段目へ。
一発設定なのかなと油断してたら落水二発目きたー！2段目でも死にそうで最下段へ。さらに落水3発目でもう耐えられずに退室。万民受けの設定と甘くみてたら激ヤバサウナだった！最高なんだけど！秦野万葉の湯あなどれない🤣
そういやikiで最初から94℃ヤバい。満点の湯の熱い回よりも遥かにヤバい！
皆んな受けてほしいこれ🤣

あと黄土サウナもあったんだけど、入ってみたら壁がぜんぜん「はーい」って言ってきそうなほどヘーベルハウスな壁。黄土見当たらん。設定も60℃くらいでユー鶴感を期待してたら肩透かしだった😆
温度低いドライサウナ…狙いが分からなかった😅

どの浴槽もお湯がシンプルだったから多分弱アルカリ性単純泉かな？
家帰るときしっかりポカポカして、やっぱ温泉だーと実感。車の暖房つけなくて家まで続いた！

アンカラ、ジャンボ焼き鳥、海女海苔そば

市が絡んでるのか、市外の人は料金1000円。100円で靴箱、ロッカーに鍵かける普通のスーパー銭湯でした。
名水の給水機が紙コップ式でチョロチョロとしか出ず水分補給に時間が掛かります。
富士山は今日は雲がかって下の方しか見えませんでした。食堂も普通な感じ

ほうれん草のギッシリした束、長ネギ4本、土付きの地元野菜それぞれ200円だったので帰り際に購入！
こういうのがいいんだよ…(井之頭五郎風)

ZUMBA後のサウナいつも最高

今日はここでリモートワーク
木曜はジム定休日なので荷物も少なくて楽

3セット目に最上段駆け上がってみーさんの激アツ受ける「煉獄しあげ」最高でクセになりました😂
顔を見てまっすぐ送るみーさんに今回も感謝感激！全3回受けれて幸せでした！

辛味噌ラーメン

今度辛味噌たのむときブフォーってならないように、お疲れ様セットのアテをトッピングしてマイルドにしよう

お、aiさんの予約受付でた！
でも当日は別の予定が。。。