かとちん

2022.01.20

72回目の訪問

格闘技エクササイズで右脚ふくらはぎビキッてやっちゃった!でもすぐ対処して回復。
15分後のパワーヨガに間に合った。

サウナは2セット。退館まで45分でもスムーズに2セットできるようになってきた。
常連さんがマンボー嘆いていた。近所の店が幾つも明日から閉じるらしい。

今日のメニュー:

格闘技エクササイズ 45分
パワーヨガ 45分

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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