【閉店】スポーツクラブエポック日吉
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
旅の疲れはあってもジムはサボらないよ！
家に着いたらキャリーバッグ置いて荷物をジムに必要なものに取り替えてGO！
でもお腹すいたので途中でココスで肉！
1時間遅れのスタートに。
岩手のお土産をフロントに置かせてもらってから火曜の筋トレメニュー。
旅と筋トレで疲れきったあとの風呂とサウナ最高。
2セットしながら会う人会う人にフロントにお菓子あるんでどうぞと伝えまくり。
あがる頃には残り4個ほどになりました。売れ行きよくてホッとした。
よく考えたら見ず知らずの人からお菓子もらうって恐怖だよね。とノエルンに言ったら、お菓子とってくれた若い会員さんが「写真つけとけばいいんじゃないですか」と。
「いいかも。生産者みたいに私が作りましたって顔して。」
って言ったらノエルン笑ってくれた。ノエルンの笑い声スキw
今日のメニュー：
胸・肩 チェストプレス
垂直 4kg 50×2セット
水平 4kg 50×2セット
胸 フライ 27.5kg 3セット
胸・背中 プルオーバー 53.0kg 3セット
背中・上腕二頭筋 ラットプルダウン 35kg 3セット
肩 ショルダープレス 22.7kg 3セット
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