【閉店】スポーツクラブエポック日吉
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
月一のカウンセリングの予定だったけど、担当のノエルンがお休みで来週に変更。
サウナは2セット。サ室で先日オススメですよと伝えた焼肉屋に、その時いた別の先輩会員から「ランチ食べに行ったけど、いい肉じゃなかったよ。冷凍かな。」と聞く。ランチは残念なのか〜。
夜の食べ放題プレミアム一択なのかなー。
今度ランチ確認しにいこうかな。
今日のメニュー：
胸・肩 チェストプレス 垂直 21kg 3セット 水平 21kg 3セット
胸 フライ 27.5kg 3セット
胸・背中 プルオーバー 49.5kg 3セット
背中・上腕二頭筋 ラットプルダウン 30kg 3セット
背中 アッパーバック(空気圧) 50kg 水平 3セット 垂直 3セット
胸・肩 チェストプレス(空気圧) 水平 50kg 3セット 垂直 45kg 1セット
肩 ショルダープレス 22.7kg 3セット
背中 ロープーリー 54.5kg 3セット
男
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90℃
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16℃
0
13
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