メガネ

2021.11.26

51回目の訪問

たまーにある平日の休みはこちらへ。
木曜日の16時、空いてて最高!
 全身を清めた後、
①釜風呂で10分→水風呂→外気浴
②サウナ10分→水風呂→外気浴
③釜風呂で10分→水シャワー→不感温度湯で10分休憩
④⑤サウナ8分→水風呂→外気浴
⑥釜風呂で10分→掛水→外気浴
その後、温浴を楽しんでおしまい。
2時間ちょい、最初から最後までそんなに混まず、自分のペースでいいサ活でした〜!

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