メガネ

2021.06.16

26回目の訪問

水曜サ活

今日は水曜サ活という事で、プラス5°でして、100°のドライサウナでした!
 普段行くところに100°超えるところは無いので、嬉しいやら熱いやら!
 6分✖️3セット、水風呂はハッカ水とのことで、冷たいような気もするけど温度は変わらず!色が青いと冷たく感じるよね、気分は良い!
 外気浴もほぼ雨は降っておらず気持ち良い。時々風が吹けば意外と涼しい風で、ととのいが捗る!
 ミストもいつもよりスチームが元気で、ジワーっとしっかり汗がかける!良き!
こちらも10分3セット、水シャワー浴びて外気浴!
 週の真ん中水曜日、きっちりととのい後半の活力チャージできました(^^)

  • サウナ温度 56℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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